从巴黎失落到全运夺冠：“剑客”杨恒郁的破茧之路

　　新华社广州11月20日电（记者董意行、孟佳）巴黎奥运会停步女子佩剑32强一年多后，江苏击剑选手杨恒郁站在了全运会最高领奖台上。

　　11月16日，分获冠、亚、第三名的江苏队选手杨恒郁（右三）、傅颖（左二）、钱佳睿（右一）在颁奖仪式上与教练合影。新华社记者 朱炜 摄

　　年近三十拿到的这枚全运会金牌，不只是杨恒郁日复一日吃苦练习的见证，更是她近二十年工作生计里，不断与自我置疑和焦虑正面交锋后的“破茧”。

　　在十五运会女子佩剑个人赛决赛中打败队友傅颖夺冠后，杨恒郁坦言：“赛前没有预想到这个成果。和前两次全运会比较，这次心态放得更平。这赛季竞赛打得都不是很好，所以这次就想着能多打一届，就很高兴、很满意。”

　　11月16日，江苏队选手杨恒郁（左）和队友傅颖在竞赛中。新华社记者 陈铎 摄

　　这份安静来之不易。对杨恒郁而言，每次竞赛都是一场杂乱的战争。她的工作生计，不只需应对长时刻练习、竞赛带来的身体损耗，更需时刻面临心里的大风大浪和杂乱心情。

　　东京奥运会上，初次参与奥运会的杨恒郁爆冷打败其时国际排名榜首的乌克兰名将哈尔兰，这给她带来巨大的决心。但随后的第十四届全运会成果不抱负，又让她的决心瞬间被浇灭。

　　2021年7月26日，中国选手杨恒郁（左）与乌克兰选手哈尔兰在竞赛中。新华社记者 张宏祥 摄

　　“这些年的阅历都差不多，一向在起起落落。”杨恒郁说，“有段时刻特别怕输，整个人紧张到练习内容完全打不出来，感觉身体像被禁闭住，对手很容易就能制胜。”

　　2024年也是如此。自称“需求很多练习才干出状况”的她，赛季初进行休整，随后几站竞赛成果都不抱负。成果与状况的重复让杨恒郁的脑海中不断上演着自我剖析与批评。

　　“我每天都会重复想：为什么会这样？为什么竞赛又没打好？为什么这次竞赛打好了？有点内讧。”

　　而终年练习在身体上刻下的印记，比方膝盖软骨磨损、腰伤重复发生、手腕痛苦等等，更加重了她的“内讧”。“都是长时刻劳损，也beat·365没办法彻底治愈。只需还在练，就会一向跟着我。”她说，“刚开端热身时影响最显着，有必要阅历从痛苦到活动开，再到痛感减轻的进程。”

　　杨恒郁的解压方法多种多样：既会在摇滚乐和现场表演中放空自己，也会从网上的“鸡汤”中获取时间短的安慰。而真实的转机来自阅览，尤其是史铁生的著作。

　　“他遭受这么多磨难，还能写出这么好的文字。我想，输一场竞赛和他阅历的磨难有什么可比性？”这份感悟催生了杨恒郁的自我接收。“我告知自己别怕输。已然注定要输，不如英勇一点打出自己想要的东西。这么想之后，反而好多了。”

　　在巴黎奥运会女子佩剑个人赛中，作为中国队独苗的她在十六分之一决赛中以9:15落败。虽然又花了三个月才走出失利暗影，杨恒郁却真实迎来了心态上的改变，开端把关注点从成果转向进程。“懂得了大赛最重要的是心态，不能太重视成果。把进程做好，不管最终怎样都不会惋惜。”她说。

　　2024年7月29日，中国选手杨恒郁（右）在巴黎奥运会女子个人佩剑32强竞赛空隙与教练沟通。新华社记者 费茂华 摄

　　回忆来时路，杨恒郁早已不会惋惜。“击剑改变了我的人生轨道。假如墨守成规上学，不会有现在这么多看国际的时机。”杨恒郁说，她的击剑之路始于一次偶尔。10岁时，她因身高杰出被市体校田径教练相中试训百米，随后在逛街时被服装店老板主张测验击剑。“其时我都不知道击剑是什么。”杨恒郁回忆说。

　　一开端练的是重剑，虽然“老被刺，吓得要死”，杨恒郁仍是进了省体校。那之后改练佩剑，小姑娘逐步找到感觉，2014年在亚青赛夺冠成为她心里的转机点：“本来自己也能够，就想持续测验下去。”

　　近二十年运动生计，击剑对杨恒郁而言早已逾越工作领域。当被问及是否仍怀酷爱，她的答复很真挚：“有酷爱，也有职责。老输的话会消灭心里的激动，但职责让我想要展示最好的自己。”

　　正如全运会夺冠前两个月，杨恒郁在交际渠道写下的文字：“或许竞技体育的魅力就在于它的严酷，但期望我永久有勇于敞开下一次应战的勇气。”

来历：新华社